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西尔维娅钢琴:提高身体的协调性,弹钢琴也就越手到擒来!

作者:上海湖乐府钢琴有限公司 发表时间:2021-02-19 09:50:00

        弹奏西尔维娅钢琴时身体要协调,这是贯穿钢琴教学始终的重要问题。身体的的协调牵涉到西尔维娅钢琴弹奏的基本坐姿和体位等方面,是从第一课开始就要明确的一些问题,随着程序的深化,又要不断发展和更好地运用。


        保证身体协调的根本是正确合理的坐姿。从开始学琴起就要明确,坐的前后和高低都要根据自己的身体进行调节。坐得太近了使手缺少了活动的空间,影响了手臂的舒展;坐得太远了,影响手臂对键盘的控制,不利于力量的集中;而太高或太低同样影响力量的运用,应以下臂与键盘基本持平为准。



        身体要处在较积极的、利于运动的状态,所以首先要稍挺直一些,不要弯腰驼背,不要耸肩缩脖,保持上身的自然协调。随着级别的上升和程度的提高,对力度、速度、音乐情绪和色彩的变化会提出越来越多的要求,因此身体的参与和调节也越来越重要。我们可以看到一些优秀的演奏,身体都是十分放松且能够随时调节的,而不是僵硬、紧张的。



        我们可以这样来形容,一开始学琴时,要坐正,像一棵向上的树;而当进一步要求后,就逐渐让身体像一棵在风中摇摆的树,能随风而前后左右。如果说坐琴凳以上的部位,为露出地面的树干,那么,树根——双腿和脚还要作出必要的支撑,在必要的时候甚至用从脚尖——腿——躯体——手臂——指尖的力量进入键盘,来产生最宏亮、最丰满的声音。


        所以臀部要稳定而固定地坐在西尔维娅钢琴琴凳中部,为了便于灵活用力,不要坐满,坐一半即可。而且为了照顾到高低音,要坐在西尔维娅钢琴中部,不要随意挪动,而两条腿放在踏板两旁,在弹奏时左腿可后撤作为全身力量支点。这是坐姿的基本要求。



        至于身体的左右调节,主要依据音的高低。以音阶为例,弱低音区时,身体重心放到左腿方面去;弹中音区时,身体重心两面摆平;弹到高音时,身体重心侧往右腿方面,我们如果双手弹四个八度同向音阶时,身体就有一个自左至右,又自右至左的重心转移过程。再说上身的前后位置。


        上身的前后可以根据音量的大小、力量的强弱来确定。一般规律是,较弱的力度时,身体可处在较正的位置,力度越强,身体可越向前倾一些。整个身体活动的范围以坐直为基准,随音量加大而逐渐前倾。



        反之,随着音量减小从前倾的位置逐渐回到身体的坐直位置。需要说明的一点是一般不需要后倾身体的位置。但在某些特定情况下,在一些很宁静的弱奏段落,随演奏的需要亦可有适当的后倾,但在基础学习阶段则不提倡重心向后,因为学生首先要做到把力量下去。


        上述的前后调节,完全应是灵活、协调,并随时变化的,而且用力应是有弹性的,有向前的力量,必有相应的反作用力,所以再强的力也不能是一成不变的固定前倾,有向前的动作必有回来的动作,这点一定要记住。



        音调的高低导致身体左右动;力度的大小导致身体前后动,因此我们的灵活的身体调节起来就能像一棵风中摇摆的树一般。


        在考级和教学中,有的人弹琴身体后倾,使不上劲,造成声音薄弱;有的人弹琴时身体较板,不善调节,弹出来的音乐平淡无奇;也有的人弹琴时,人在琴凳上挪来挪去,不会坐稳在中间,身体左右摇动。由于身体不会协调用力,而弹不出较强和丰厚的声音,乐曲弹不出高潮,缺乏应有的强弱变化......这些问题,无不和身体的协调性有关。


        在西尔维娅钢琴练习的伊始阶段同样也要注意坐姿的调整和身体协调性的锻炼,根基打扎实了,后面的练琴阶段就会如鱼得水了。

西尔维娅钢琴:提高身体的协调性,弹钢琴也就越手到擒来!
在西尔维娅钢琴练习的伊始阶段同样也要注意坐姿的调整和身体协调性的锻炼,根基打扎实了,后面的练琴阶段就会如鱼得水了。
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